存在に堪えられる重さ - スノーボードについて考える:2007年08月

< 2007年 08月 >

• [読書]『錯覚する脳』（前野隆司 著）
  [ 2007-08-29 01:50 ]
• フォトリーディング講座の感想
  [ 2007-08-20 23:38 ]

[読書]『錯覚する脳』（前野隆司 著）

この前フォトリーディングの講座を受けて、あらためて意識と潜在意識について考えさせられた。

自分では意識していないのに、潜在意識に情報を直接インプットできるなら、なんで意識というものがあるんだろう。意識って何なんだ？

『錯覚する脳』によると、意識というのは単なる錯覚に過ぎない。筆者は「受動意識仮説」という説を唱えている。潜在意識（無意識）がぼくたちが何をやるかを全部決めていて、意識というのはあとでそれを自分が決めたと勝手に勘違いしているだけの存在だという。

　前野隆司『錯覚する脳』

「受動意識仮説とは、『「意識」とは「無意識｣下の自律分散的・並列的・ボトムアップ的・無目的的情報処理結果を受け取り、それをあたかも自分が行ったことであるかのように幻想し、単一の自己の直列的経験として体験した後にエピソード記憶するための受動的・追従的なシステムである』というものだ。
　つまり、機能的な「意識」は、「無意識」下の処理を能動的にバインディングし統合するためのシステムなのではなく、既に「無意識」下で統合された結果を体験しエピソード記憶に流し込むための追従的なシステムに過ぎないと考えるのだ。」(p.46)

脳科学者池谷祐二の『進化しすぎた脳』にも同じようなことが書いてあった。ある実験で、被験者に「好きなときにボタンを押してください」と伝えて脳をモニタリングしたところ、先に「運動前野」という運動をプログラムするところが動き始めて、それから１秒ほども経ってから「動かそう」という意識が現れたらしい。ボタンを押したのはあくまで無意識で、意識は後でそれを見ていただけということになる。

この話をそのまま真に受けると、人間には何の選択の余地もないとうことになる。ぼくらの行動に意識が関与しないとうことであれば、意識は、無意識によって行われたことを後で映画を見るようにスクリーン上で見るだけの働きということになる。

でも例えばこういう場合はどうなんだろう。だれかに言葉で「そこのボールペンとって」と言われたとする。この場合、言葉を理解するのは、無意識ではなく意識のほうだ。相手の依頼を頭で理解して初めて、相手にボールペンを渡すというアクションにつながる。意識が無意識のほうに「ペンをとる」という情報を渡したから、無意識のほうはペンを渡すというアクションを取れる。まさか、相手に依頼される前から、無意識のほうはボールペンをとろうとしている、なんてことはないだろう。

だから一応、意識が情報をキャッチして、その情報を元に無意識のほうが行動を起こすということはあるはずだ。アクションはたしかに無意識→意識という順番で行われるとしても、アクションの起点である無意識にたいして、意識が影響を及ぼせるということだ。

だから、意識が単なる錯覚なんだというのではなく、意識から無意識にどう情報を渡すかという点で、意識じゃなく無意識が主体なんだ、ということを意識するとのいいのかな、と思う。

たとえばスノーボードで、いろいろと言葉で考えて「こうしよう、こうしよう」と意識でコントロールしようするとうまくいかない。逆に意識でコントロールしようとせず、自分の感覚（例えば足裏の感覚とか）に集中するとうまくいったりする。

そう考えると、意識というものの主たる役割は、「フィードバック」機能なんじゃないだろうか。たしかに意識は、無意識に対して指示を出すこともできることはできるが、それがあまり得意じゃない。だからスノーボードでも、頭でいろいろ考えすぎるとぎこちない滑りになる。逆に、意識が自分の本来の機能であるフィードバックに徹すると、うまくいったりする。

会社に例えて、意識が上司で、無意識が部下だと考えれば分かりやすい。指示は上司が出すが、実際に手を動かすのは部下だ。問題は意識から無意識への指示の出し方だ。上司（意識）が仕事の具体的なやり方までいちいち細かく指定したりすると、部下（無意識）はポテンシャルを発揮できない。逆に、何のためにやるのかとか背景情報とかアウトプットのイメージとかを伝え、実際のやり方は任せてしまうほうが、部下（無意識）はいい仕事ができる。コーチングというのも、要は、上司は部下への指示機能ではなくフィードバック機能をはたそうよという話だろう。

フィードバックが重要だとは思っていたけど、それを人に頼らず、自分で自分にやってあげられれば、それに越したことはない。だから、そのために意識があるのかな、とこの本を読んで思った。

関連エントリ：
　フィードバック
　無意識を作りこむ

フォトリーディング講座の感想

久しぶりの更新。
スノーボードシーズンが終わって、しばらく更新が途切れてしまった。

このブログはほぼスノーボードブログにしていたが、あまりテーマにこだわらずに書こうと思う。


この土日でフォトリーディングの講座を受けてきた。

ぼくは読書が好きなわりには読書スピードが遅い。フォトリーディング以外にも、他の速読法なども検討したのだが、目の動かし方の練習とかをやるっぽくて気乗りしなかった。フォトリーディングには、その謳い文句から、他の速読法よりも劇的に速くなる可能性を感じた。半眼（ソフトアイ）で本を読むというところにも、座禅などに通じる何か深いものがあるんじゃないかという期待感も感じた。

実際講座を受けてみて、狭義のフォトリーディング（ソフトフォーカス＝目の焦点を本にあてないで、高速にページをめくる部分）を除けば、広義のフォトリーディングの手順は合理的な本の読み方だと思った。読む目的を決め、目次を読み、ざっとキーワードを拾って質問を決める。その質問の答えを探しながらさっさと目を通していき、必要な部分のみを読む。読みながらメモ（マインドマップ）を作る。

本を最初から最後までじっくり読むことは、たしかに効率が悪い。一冊の本の中で自分が必要としている情報はそんなに多くはない。だから優先順位をつけて、優先順位の高いところだけ読めばいいというのは合理的な考え方だ。フォトリーディングの手順が強制ギブスとして働くので、無理やり効率のよい読書になる。時間を区切られていることの効果も大きい。各ステップの時間が決められているので、無理やりその時間内に終わらせようとする。それによって、否が応でも自分にとって本当に重要そうな部分のみに集中する。こういう読書法は、立花隆司や斉藤孝などの速読法とだいたい同じ考え方だ。

問題は、狭義のフォトリーディング、ソフトフォーカスでページを捉えながら、見開き１ページを１秒でめくっていく部分だ。目的を決めて目次に目を通したあとに、周辺視野で本をぼんやり眺めながら、高速にページをめくっていくのだ。

通常、人間が情報を認識して記憶する際は、外界→顕在意識→潜在意識というルートで情報が埋め込まれる。しかし、フォトリーディングの考え方は、顕在意識を通り越し、外界→潜在意識、と潜在意識に直接情報を埋め込んでしまうというものだ。狭義のフォトリーディングをするときは、文字情報が意識に入らないようにぼやけた状態で本を見なければいけない。本人は意識上では、その本の内容について何も理解していないのにも関わらず、潜在意識には入っちゃってますよ、ということなのだ。

ぼく自身は、これはありえないことではないと思う。サブリミナル効果の話でも、意識上ではスクリーンに一瞬映し出されるコカコーラを認識していなくても、コカコーラが飲みたくなったりすることは実験で証明されている。無意識のインプットが意識に影響を与えることはありえる。

ただ、コカコーラの場合はコカコーラの映像という単純な「イメージ」だったのに対して、本の場合は１ページに数百文字で表現された「概念」の集合体だ。「イメージ」が潜在意識と相性がいいのは分かるが、「概念」というのはどちらかというと顕在意識の得意分野な気がする。もしフォトリーディングによって、少しでも本の内容が潜在意識に入っているならば、本の内容や文中のキーワードに対して既視感（デジャヴ）でも感じそうなものだ。ぼくの場合、信じる心が足りないのか、そういったことは体験できなかった。 潜在意識というのは、パカッとフタを開けて中身をのぞけないがゆえに「潜在」意識だ。そこに本の内容が入ったか否かは証明しようがない。入っているかもしれないし、入っていないかもしれない。できることは、入っていると信じることだけだ。

とはいえ高速でページをめくることで、
①次のステップで読み返す際に勢いがつき、実際に早くなる
②潜在意識に入った（かも）というブラセボ効果で集中力アップ
という効果は少なくともある気がする。

まあ、効果のありなしに関わらず、1ページ／秒だから、かかる時間は200ページの本で3分ちょっとだ。効果がある可能性はあるので、しばらくは試しにやってみようかと思う。

実は、この講座で一番よかったのは、マインドマップの描き方を目で見て学べたことだ。マインドマップは、「リアルタイム」の手法だということが分かった。本を読んだ後に後で思い出しながらまとめるものではなく、読みながらサッサと描いていく。講師の方がそれを実演して見せてくれたことで初めてそれが分かった。百聞は一見にしかずだ。

この講座を受ける前から、速読関係の本を読んだり、フォトリーディングの本も読んでいたが、行動につながらなかった。今回、高い金を払って学ぶ「場」に身をおくことで、実際にフォトリーディングを試してみようという気になった。実践につながる（or つながりそう？）という意味で、こういう講座を受けてよかった。

何ごとも試行錯誤だ。とりあえずは、この読書法をためしてみることにする。